羽衣甘蓝饮品真的能减肥吗
第一次见到这四个字，是读研时在实验室翻看食物成分表，被这“仙气飘飘”的名字，以及多项明显高于其他蔬菜的营养素数值所吸引。只是一直不知道它长什么模样。后来一次偶然的机会，得知路边绿化盆栽里那层层叠叠长得像一朵大花的植物，就是羽衣甘蓝。心想：这个……能好怎？
结果，至今也一次都没吃过呢。
这几年，羽衣甘蓝成为健康饮食的顶流选手。一点都不奇怪：它热量很低，却拥有非常全面的身手：维C、维K、胡萝卜素，以及钙、镁等矿物质，包括膳食纤维，都在蔬菜中名列前茅，综合实力T0级。
但是，据说，口味和口感并不理想。回头我得买点尝尝到底什么味儿。估计水油焖来做应该能不错。
然而想要减肥，不能完全指望一种食物，要配合均衡饮食与运动才能达成目的。羽衣甘蓝，倒是可以作为减肥路上的得力助手。
