现在很多人追求“饥饿疗法”，经常一天只吃两餐甚至一餐，比较普遍的是晚餐吃得很少甚至不吃，哪怕晚上还要工作到或者玩到很晚，还说什么有“白鼠实验”。如果没有足够的营养，身体机能如何有效维持？各人有各人的养生法，这不能吃那不能吃，这些相克那些相克，有多少人是因为“养生”而长寿？有多少人是因为不“养生”而短寿？有准确的数据吗？一日三餐是人在长期的发展中形成的，人的机体能量需要足够的营养维持，只要不是“苕吃哈胀”就行了，不要有意饿肚子，这是我的直觉认知。别人的说法，不要轻信，也不要轻不信。
现在很多人追求“饥饿疗法”，经常一天只吃两餐甚至一餐，比较普遍的是晚餐吃得很少甚
濮水渔父写作
2025-03-15 08:26:07
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