白发 以前坐车坐地铁，头发多并且乌黑很常见，但现在坐地铁一看，才30来岁，头发白的，地中海的很多，说明消耗太多了。发为血之余，头发需要血来养，才能乌黑亮丽，如果一个人血虚或者身体变差时，那么即使头发不掉，也容易出现白头发，很多人说是遗传，遗传？你爸妈5~60岁才白头，你30多就这样了，这不明显早衰吗？
那么脑力虚劳者，该怎样补益？可以吃点山药，人参，灵芝，黄精，生熟地，枸杞，桑葚，中成药十全大补丸，乌鸡白凤丸，大补阴丸，健脾生血颗粒这些。汤药就是炙甘草汤，左归丸，肾气丸，右归丸等等。慢慢自然身体就会恢复，那么对于每天还不断消耗大的人来讲，虽然不可能马上恢复，但让你维持工作，让你身体舒服一些，是没有问题的。药膳：人参9克、当归9克、麦冬生熟地30克，羊肉30克 枸杞子30生姜10 水煎服，喝汤吃肉。其中人参补无形之气，羊肉补有形之体，麦冬生熟地枸杞补真阴，当归补有形之血，用于治疗身体虚衰，精神不振，心悸不安，肌肉消瘦等。
当然今人很多白头发，是熬夜熬出来的，熬夜不睡，耗血厉害，慢慢就变成血热，甚至是血虚，那么白发就出现了，这种白发出现一般在脑袋两边比较多，这就是血热，用二至丸即可。而脑力劳动者，不仅是熬夜，更多是用脑过度，或者神经长期紧张造成，比如今日的IT人员，做自媒体的人员，还有做网络销售的，在公司里做销售的等等，看起来是不用出汗，夏天还有空调，但消耗的气血（暗耗），比那体力劳动者多得多，这也是很多脑力劳动者，很多有黑眼圈的原因。
