想的多，把简单的事情复杂化，是情绪内耗严重的根源之一。
成年人的情绪都是自己跟自己过不去。很多宝子都咨询过我人际关系上的烦恼，不知道要怎么跟他们相处，一想起他们就闹心。想删除拉黑吧又害怕，想到他们还会给自己发信息就很烦。
这纯粹就是自己想太多，如果不是有利益往来的关系，必须每天要面对的领导同事，不想看见就直接屏蔽呗，想那么多干啥？尤其是很多宝子还喜欢往什么原生家庭上面延伸去想……真没必要。
人家平常压根就想不起来你，你琢磨那么多干啥呢？不就是一个无效社交吗？现在这时代，大家都很自我的，谁愿意惯着谁呀？
不喜欢就屏蔽掉，眼不见心不烦，过几天其实也就忘了，不要总是把简单的事情复杂化，很小一个事情就延伸很多方面想很多，这活得太累了。
别人其实并没有拿你怎么样，你情绪内耗的根源都是你自己。
