新手第一次滑雪保姆级攻略[举手]，对滑雪感兴趣的小伙伴只要是看到的都给我码住！
1.安全第一：严格遵守滑雪场规定，按雪道难度分级滑行，佩戴好护具，身体不适立即停止。
2.选择场地：选择有完善教学体系和初级雪道的滑雪场，雪道坡度5 - 15°为宜，像北京的军都山滑雪场、吉林的松花湖滑雪场，都很适合新手。
3.挑选装备：雪板长度在下巴到眉毛间，体重偏重选长些，反之选短；雪鞋要合脚，穿上后脚趾能轻微活动；头盔选贴合头部、有认证标志的；护具不能少，护膝、护腕、护臀可有效保护关节和臀部。
4 穿戴装备：先穿雪鞋，系紧鞋带但别过紧；再穿雪板，固定器扣好；拿雪杖，调整腕带长度。
5.补充能量：滑雪消耗大，备好巧克力、坚果等高热量零食，适时补充水分。
基础教学:
1. 站立与平衡：双板平行，间距与肩同宽，膝盖微屈，重心放在前脚掌，身体前倾，双手持杖自然下垂。
2. 移动技巧：犁式移动，双板呈内八字，脚跟发力蹬雪前行；平地拖步，雪板平行，交替向前拖行。
3. 刹车与停止：犁式刹车，双板内八字加大角度，膝盖内扣，重心均匀分布，感受阻力；停止时，保持犁式，雪板逐渐并拢。嘘国王在冬眠 嘘国王在冬眠全民上冰雪
