粥以糊化的淀粉为主，蛋白质含量低，并且几乎不含脂肪。所以，在食欲不佳吃不下饭或者连续食用大鱼大肉之后，喝点清淡的米粥来调节饮食不会加重胃的负担。然而，想要通过长期喝粥来养胃是不可行的。这是因为胃功能存在“用进废退”的特性，要是长期总是食用极易消化的粥、软面条之类的食物，胃的消化能力反倒会衰退变差。
粥以糊化的淀粉为主，蛋白质含量低，并且几乎不含脂肪。所以，在食欲不佳吃不下饭或者
依萱随心生活
2025-03-16 20:16:58
0
阅读：5
