分享几个让好多人成功瘦身的小方法：
1．把称收起来，用眼睛去感受身材和脸的维度。我们减肥减得是脂肪是多余的肥肉，而不是体重秤上的数字。眼睛看起来是多少斤就是多少斤，毕竟没有人会把体重秤踩在脚下证明自己有多少斤。
2．不要自讨苦吃，要在甜甜暖暖中保持进步。没有一蹴而就的成功，有条不紊坚持自律！
3．享受减肥，转变心态！享受减肥的过程保持乐观，痛苦不会让你变好只会恶性循环！
4．停止情绪性暴食！去外出去读书去找人沟通去看记录片分散注意力，改变进食欲望！深呼吸，喝水喝水喝水！
5．心理暗示：好好吃饭气血充沛好好运动皮肤亮亮，背会挺拔！穿小吊带短裙去沙滩整个人会超自信！
6．睡够8小时，如果你做不到每天运动，至少保持散步与保持睡眠！
用户93xxx22
食品 健康是第一位转基因面粉油大米花生黄豆等都有同一种腥味使身体致癌过敏咳嗽咳痰基因变异甲亢消化不良反酸胃胀痛畸胎肝脾肾胰腺损伤皮肤粗糙等尤其是儿童生长发育免疫低下智力下降记忆力下降积食基因变异多动症注意力不集中等有着严重毒害这种转基因腥味在以前的米面油黄豆制品花生是没有的 在食用后嗓子灼烧燥痒易口干口渴恶心发慌流泪烦躁皮肤粗糙等基因变异意味着人种灭绝人非人转基因变异基因祸已祸变异体各自灭种 曾在网上看到钾吃多了会致命还会心慌加上转基因米面油豆花生致心慌会更严重 有些所谓养生专家都早病死了又多了许多假专家以各种健康及儿童长高等要多吃转基因米面等以毒害儿童生长发育的颠覆宣传 用转基因油 炸 转基因面粉呛嗓子腥味最明显 其余大米黄豆豆腐豆皮花生煎饼灌饼方便面挂面大饼馒头面条油炸食品炒菜等无论生熟在其周围及制做时冒热气或放凉后与转基因油炸面粉同一腥味有些产商以提取谷麦不同位置为借口掩盖其转基因腥味罪恶 多了许多咳嗽咳痰皮肤粗糙过敏反酸胃胀痛儿童积食的治法这是转基因对肺肝脾胆皮肤毒害的结果转基因食品是敌人勾结内奸资本家的另一种侵略同文化教育习俗武力侵略使国家贫病成为亡国奴最后灭种国家被敌人刮分