现实中,想知道一个人命里有没有福气,先看看他那身板结不结实。 有人觉得福气是钱多、学历高、家庭好,可等到天天吃药、躺病床,豪宅变病房,银行卡里再多零也换不回健康。 就像我之前看个新闻,说健康就是无形的财富,活得久就是赚得多,细想真理得很。 毕竟,活着才有翻盘的机会,身体硬朗,才有命去享福。
01 身材保持比较好,证明比较有自律意识。 现实中,那种一年四季身材都稳得像雕塑的人,别羡慕,那背后全是狠劲和自律。 他们不靠运气,也不靠天赋,纯粹是把管住嘴、迈开腿当成了信仰。 看看那些身材管理得不错的人,基本都活得精致。 他们吃饭不乱来,作息有规律,工作有条理,生活不乱糟糟。 一个人能长期管住自己的嘴,那工作和赚钱的事儿,十有八九也差不到哪去。 身材好,不光是为了好看,更是对自己有要求的人才会做到的事。 你随便观察一下,身边那些在工作上混得不错的,基本不会胖得离谱。 相反,天天熬夜暴饮暴食、身材彻底放飞的,很多人生活早就一团乱麻。 自律这种东西,一旦培养出来,它会贯穿到生活的每一个角落,直接决定你的未来上限。
02 身材保持比较好,往往能避免一些疾病。 胖不胖,不只是脸面问题,还是个健康问题。 想想,医生给高血压、糖尿病患者的第一条建议是什么?减重! 肥胖本身不是病,但它是很多病的开端。 血压飙升、血糖不稳、膝盖受罪,甚至睡觉都打呼噜得像拖拉机。 看看身边那些年纪轻轻就吃药的人,十有八九,体重都没控制住。 当然,保持好身材,不是光靠饿自己,而是得有健康的生活方式。 别觉得无所谓,等有一天身体亮红灯了,再减肥,难度比让懒人早起还高。 身材,是一个人生活态度的镜子,照出来的,是未来的健康账单。
03 身材保持比较好,证明在健康方面有投入。 年纪越大,身体越是诚实,作得狠了,迟早还债。 有个熟人,年轻时是运动健将,肌肉结实得像石头,结果工作后忙得像陀螺,运动丢一边,外卖点不停,短短几年,身材直接从硬汉变成油腻大叔,连走两步都喘得像拉风箱。 这不怪别人,纯属自己放纵。 能一直保持好身材的人,从来不是靠天生,而是靠自律。 少吃几顿宵夜,不乱喝奶茶甜饮料,每天哪怕抽个二十分钟动一动,身体都不会烂得那么快。 相反,天天坐着不动,嘴巴不歇着,久而久之,腰围长了,腿软了,连心肺都跟着罢工。 现实就是这样,大多数人一过三十,身体机能走下坡路,肌肉松垮,代谢变慢,稍不注意就膨胀成球。 但凡能维持住体型的人,都是下了苦功夫的,不是投入时间锻炼,就是管住嘴巴少吃垃 圾食品。 健康是最公平的东西,你怎么对它,它就怎么回报你。 人到中年,能保住身材,才是最聪明的投资。