一个人最高级别的养生就是慎言和独处 。开口神气散，舌动生是非 。话说多了不但消耗精气神 还惹是生非 ，不如学学 热情大方 一问三不知 。知道的不能说 ，不知道的更不能乱说 。要揣着明白装糊涂 ，要学会保护自己 。 比如在单位不要乱嚼舌根 ，不要说同事或者领导的是非 ，因为你不知道是谁会出卖你 。在陌生人面前更不能乱说话 ，交浅言深是交往的大忌 。如果一不小心露出了自己的底牌 ，那就成为别人拿捏你的筹码 。学会少说话或者不说话 ，你整个人的气场就慢慢强大起来了 ，威严也起来了。别人对你无从下手， 因为不知道你的底牌 。 比如跟自己利益无关的事少掺和 ，什么同学聚会 朋友聚会 亲亲聚会一概不参与 。把多一点的时间取悦自己，而不是浪费在无聊的人身上。特别是什么亲戚 老表办什么酒席的 ，能避免就避免 。把多一点的时间用来提升自己 ，多阅读 多运动 多和高能量的人学习 。把自己支棱起来 ，独自过好每一天 ！
