早醒是抑郁症的常见症状以前总觉得失眠和早醒只是单纯的睡眠问题，现在才知道它们背后可能隐藏着更深层次的情绪问题。想想自己有时候因为工作或者生活上的事情而焦虑，晚上就难入睡；或者因为情绪低落而早早醒来，再也睡不着。看来，我真的得好好调整一下自己的情绪了。毕竟，情绪健康才是我们幸福生活的基石。希望大家也能意识到这一点，学会关注自己的情绪变化。
早醒是抑郁症的常见症状以前总觉得失眠和早醒只是单纯的睡眠问题，现在才知道它们背后
小豆丁看职场
2025-03-17 19:11:13
0
阅读：7
游戏人间
诵经念佛就可以治疗心理疾病，心情不好了念一会佛，心情就会变好，因为诵经念佛可以把让自己心情不好的负面情绪排出体外，负面情绪排出来了，心情就好了。可以试试念阿弥陀佛，观世音菩萨，药师琉璃光如来，大悲咒，心经，金刚经，地藏经，妙法莲华经等等，都有这个作用。