他们往往背负着家庭、事业的双重压力。事业上，可能面临着晋升瓶颈，年轻一代的竞争压力如影随形。在家庭里，上有老下有小，责任重大。这时的他们，若出现对以往热爱之事突然失去兴趣，这可能就是危机的征兆。比如曾经热爱钓鱼的男人，突然不再想去，这或许是内心焦虑或者压力过大的一种表现。 二、情绪的波动也是不容忽视的一点。中年男人本应是家庭的顶梁柱，情绪相对稳定。但如果变得异常烦躁，一点点小事就大发雷霆，这可能是他内心深处的不安在作祟。他可能在工作中遭遇挫折，又不知如何倾诉，只能将负面情绪带回家。 三、身体的变化更是危机的信号。中年男人开始容易发福，但若体重突然急剧下降，这可能是健康亮起红灯。也许是身体内部出现了疾病，如糖尿病或者其他慢性疾病的早期症状。另外，睡眠质量下降，频繁失眠或者多梦，也可能是压力和潜在健康问题的反映。作为家人，要多关注中年男人的这些变化，给予理解和支持，才能帮助他们度过可能的危机。
