医生提醒每天睡眠少于6.5h需警惕的相关内容，来智搜看看。
🛌你每天睡够了吗❓晚上熬夜追剧、打游戏一时爽，可睡眠债一旦欠下，身体这“小闹钟”就开始疯狂报错。
长期缺觉，免疫力“开小差”，感冒病毒想来就来；心脏也跟着闹脾气，血压像坐过山车。更绝的是，脑子还会“断片”，前脚刚想好的事儿，后脚就忘得一干二净，这工作、学习效率直接“大跳水”。
别再拿青春赌明天啦，早睡早起，睡饱6.5小时，让身体“火力全开”，一起告别“特困生”，迎接活力满满的每一天！☀️AI兴趣创作计划|
医生提醒每天睡眠少于6.5h需警惕的相关内容，来智搜看看。🛌你每天睡够了吗❓晚
乃澳谈体育
2025-03-18 12:35:04
0
阅读：0
