爱吃肥肉的人，寿命长还是寿命短？你可能从来都没有真正的了解 肥肉，餐桌上的“争议明星”，可真会影响寿命吗？《中国营养学报》2022年研究显示，全国超1亿人偏爱高脂肪饮食，其中长期吃肥肉者心血管疾病发病率高于平均水平，但部分人群却未显明显健康损害。有人觉得肥肉香浓补身，有人怕它折寿。医生说：爱吃肥肉的寿命长短，得看清真相！ 为啥肥肉争议大？因为它饱和脂肪高，吃多了伤心血管，吃对了也能供能。关键在量和人。 这3影响，肥肉的“双面刃” 专家指出，爱吃肥肉可能有这3个结果。 第一，血管负担。胆固醇堆积多，动脉硬化来得快，心梗中风风险高。 第二，能量充足。体力活多的人吃点，干活有劲不虚弱，耐力比瘦子强。 第三，肥胖隐患。热量超标肚子鼓，代谢乱了糖尿病找上门，瘦不下来更糟。 医生建议：爱吃肥肉别过量，血管堵能量足肥胖来，每周一两顿解馋，搭配蔬菜查血脂，健康寿命才靠谱！
