3-4月去西藏的正确打开方式，宝藏级攻略！

3-4月去西藏，一定要看的攻略，西藏是中国西南部的一个自治区，以其独特的文化、壮丽的自然风光和宗教氛围而闻名。以下是一份超全的西藏旅游攻略，帮助你更好地规划你的西藏之旅 - 🏷进藏前须知： ⭕️1.进藏前2-5天左右，可以服用角鲨烯[搜索高亮]，能帮助我们增强身体的抗缺氧能力，具体效果因人而异 ⭕️2.在饮食安排上，多吃易消化的食物，少吃油腻食物，也不宜吃得过饱，要增大碳水化合物（应该占60%以上）和高植物蛋白的比例 ⭕️3.高原地区昼夜温差大，天气变化快，因此，在高原一定要注意防寒🥶保暖，谨防感冒 ⚠️角鲨烯的用处 几乎每个人去到高海拔地区，都会有高反，只是程度不一样，提前吃角鲨烯可增加血氧浓度，改善大脑供氧不足引发的头晕😵‍💫头痛等情况 - 🧭西藏精华线路推荐 D1,拉萨-拉林高速风光-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰-索松村（观日照金山） D2,索松村-南迦巴瓦峰日出-贡德林草原-达谷峡谷-亲猴台-山南 D3,山南-岗巴拉山口-羊卓雍错（简称羊湖）-卡若拉冰川-乃钦康桑雪山-满拉水库-日喀则 D4 :日喀则-定日-嘉措拉山口-加乌拉山口-珠峰大本营-珠峰民宿（星空银河） D5:珠峰-尼木草原-念青唐古拉山观景台-当雄 D6 ,当雄-那根拉山口-纳木错（扎西半岛）-途径藏北草原风光-拉萨返程 — 3-4月西藏气温&穿搭建议 3-4月西藏天气多变，建议采用分层穿搭，防风防雨，注意保暖和防晒 白天：大部分地区在0至18C之间，较为温暖。 夜间：气温较低，通常在-10至8之间，部分地区可能更低。 - 🥩西藏美食精选 萝卜炖牦牛肉，羊血灌肠，羊排，人参果饭，糌粑，酥油炒青稞，酸奶拌饭，氽灌肠，风干牛肉、藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、炸薯条、牦牛酸奶 - 🏔西藏精华景点指南 ✅一生必打卡的宝藏景点-布达拉宫 ✅千年历史的转经街道-八廓街 ✅超有意境的自然瀑布-卡定沟 ✅西藏小江南-林芝 ✅大自然的生态园-巴松措 ✅高原上的绿宝石-羊卓雍措 ✅人间仙境，去了不想回家-鲁朗林海 ✅世界蕞高峰-珠穆朗玛峰 ✅偶遇日照金山的浪漫-南迦巴瓦峰 - ⛲️出行注意事项 1、挂经幡没必要在景区挂，平常一米一块钱，景区一米25 2、八廓街的手链唐卡天珠基本上都是义乌货，真的很想要的对半砍价 3、八廓街写真店299的都是流水线，建议提前找好，不然会拍哭你 4、旺季住宿最好提前半个月就定下来，当天订价格贵到你不敢想象 -