失眠不是简单的睡不着，以下这5种情况都属于失眠： 1、躺床上折腾半小时甚至更久，翻来覆去，脑子还一直胡思乱想，就是睡不着。 2、睡到半夜老是莫名其妙就醒了，醒了之后，脑子越来越清醒，怎么都睡不着，一晚上能醒好几回。 3、睡觉特别轻，稍微有点动静，像家里人走动、外面汽车响一声，马上就被吵醒，一晚上都睡不踏实。 4、早上起来一点都不精神，感觉跟没睡一样，浑身没劲儿，这一天干啥都提不起精神。 5、一睡觉就做梦，梦里乱七八糟的，感觉神经一直紧紧的，睡醒之后还是觉得累，没休息好。
失眠不是简单的睡不着，以下这5种情况都属于失眠： 1、躺床上折腾半小时甚至更久，
失眠庆光
2025-03-20 11:05:25
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