轻松搞定压力的7个步骤

心灵探索者 2025-03-20 15:13:22

学点儿心理学情绪管理情绪压力与挑战提升行动力提升抗压能力缓解压力和焦虑缓解压力学会释放压力

0 阅读：0

心灵探索者

感谢大家的关注

作者最新文章

1

会让你痛苦的可能是心理也可能是灵性

2

恋爱中的情绪作用

3

觉察你的情绪并重塑它

4

过年你的情绪走向是这样吗？

5

自我关爱你需要关注的重点

6

4周情绪疏导与自救挑战

7

生命之树——用于自我反思的叙事疗法练习

8

不同年龄阶段的情绪区别

9

能量与心态情绪地图

10

让情绪流动，从挫败到希望

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量

情感TOP

1

这真是40的女人，一枝花。

2

大家新婚的当晚，都是如何度过的？

3

堂弟喝多了和女同事发生了关系，第二天女同事说喝多了就当没发生过。但是堂弟放不下，

4

女人中的女人

5

有这样的老婆，你几点回家？

6

类木了，屁股们！类木了，屁股们

7

昨晚上老公的一个亲戚半夜三点打电话给他，不巧的是我们因为白天太累晚上都睡得有点沉

8

男女之间[害羞][害羞][害羞]一旦发生了不正当关系，有了肌肤之亲，就算，你们在

9

破案了！肖医生为啥能招惹这么多女人？不是别的原因，就是因为他有个绝活那就是

10

终于搞明白了！肖飞为什么可以出轨至少4个人原来肖飞有个绝活那就是

情感最新文章

1

女生：早知道我就不同意了！一高校里男生向女生表白成功后，便很激动的抱着女友，随

2

堂弟喝多了和女同事发生了关系，第二天女同事说喝多了就当没发生过。但是堂弟放不下，

3

不到万不得已，千万别离婚。我有一个同事，结婚没几年离了，后来又再婚了。感觉她

4

发现没有，女人每个月除了来姨妈，还会来一件事，就是跟男人，算一下这个月的

5

男人动了情的表现一、舍得付出，只要你想要什么他都会满足你的愿望二、他会给你

6

有个年轻男同事来我家吃饭，老婆得知他单身，很热情的加好友，说要给他介绍对象。吃完

7

能让男人舒服莫过于两个技巧一、不要一次次的拒绝对方，你的拒绝会严重伤害到

8

所以到底是姐姐香还是妹妹甜

9

夫妻俩离婚的当晚，男子就后悔了，他跑去找前妻，看到前妻正坐在路边哭泣，包和鞋都扔

10

昨晚上老公的一个亲戚半夜三点打电话给他，不巧的是我们因为白天太累晚上都睡得有点沉