国家不允许你太胖！烟台减脂餐也不允许！

国家都下场喊你减肥啦😋~ 烟台有自己的美味减脂餐[派对R][派对R][派对R] 今天，小烟就带大家瞧瞧 烟台人初春减肥吃什么 快来看看你最爱[蹲后续H]哪个？ · 🦐桃花虾 减肥的优质蛋白——虾，身为海滨城市，烟台盛产各品种的虾，而春季桃花虾最为鲜美。产自莱州湾的桃花虾，虾皮薄而软，虾肉鲜香。[赞R]小烟推荐健康低脂的韭菜炒桃花虾，两鲜合一，唇齿留香，让人根本停不下来✨。 🌈做法： 桃花虾与韭菜洗净，韭菜切段、葱姜蒜切沫备用 起锅烧油 加桃花虾翻炒，下入葱姜蒜 虾变红，加入盐和白酒 撒入韭菜，翻炒两下即可出锅 · 🐟梭鱼 “冬藏”到“春生”，春天不将就，吃鱼正当时，鱼肉营养丰富，属优质蛋白，热量低，脂肪含量少，烟台的春季梭鱼肉质鲜嫩，大块蒜瓣肉，😋吃起来畅快过瘾，鲜美无比，酱焖梭鱼，正宗烟台老味道。 🌈做法： 梭鱼处理干净 葱姜蒜切好备用，豆瓣酱两勺，一勺甜面酱 热锅凉油，葱姜蒜，倒入酱汁，煸炒 加清水，梭鱼下锅，加冰糖，大火炖至汤汁粘稠 加鸡精、盐调味后出锅装盘 · 🥟海麻线包子 烟台春日的仪式感是海麻线包子给的，海麻线是烟台海域特有的海藻，搭配韭菜、五花肉包包子，一口下去鲜到头顶，其维生素、矿物质含量丰富，还有抗氧化的褐藻酸，润肠通便[赞R]实属减肥不可多得的美食。 做法： 猪五花切丁，海麻线、韭菜切碎，葱姜切沫备用 一半热水少量多次加到面粉里搅拌，再一半凉水加到面里搅拌，和成面，醒15分钟揉搓光滑 醒面期间拌馅，海麻线、五花肉丁、韭菜碎、葱姜沫、盐、味极鲜、花生油搅拌均匀 包包子，冷水上锅，上汽后计时15分钟出锅 · 🐚海虹 减脂界的宠儿，每一口都是纯净的享受，烟台初春的海虹个头大、肉肥嫩。作为烟台春日餐桌上常见的美味，海虹蛋白质丰富，富含微量元素，真可谓烟台优质减脂餐的楷模✨，推荐菠菜拌海虹，清爽可口，热量低。 🌈做法：菠菜洗净放入沸水中焯煮，捞出过凉 海虹洗净，上锅蒸熟，剔肉 醋2勺、生抽1勺、香油1/2勺，盐，大蒜切末， 菠菜捏干水分，切段，与海虹肉一起调拌即可 · 体重管理年，🙆🏻‍♀烟台特色减脂餐同意你减肥！