今日春分，昼夜平分，不短不长，花开了，又是开坏大笑日，大笑一回吧。 适宜的睡眠时长是健康睡眠的基础。不同年龄段人群对睡眠时长的需求不同，且存在个体差异。 一般来说，0~3月龄婴儿每天需要13~18小时，4~11月龄婴儿12~16小时，1~2岁幼儿11~14小时，学龄前儿童10~13小时，中小学生8~10小时，成年人7~8小时，老年人6~7小时。
今日春分，昼夜平分，不短不长，花开了，又是开坏大笑日，大笑一回吧。 适宜的睡眠时
温纶评生
2025-03-20 18:22:58
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