终于知道蒋欣最近为啥这么瘦这么美了？ 原来她一直在闷声干大事，悄悄惊艳所有人。
蒋欣在接受采访时，主持人好奇问到，大家都说你最近状态和身材都保持的非常好，能不能告诉我们你的秘籍呀？
没想到蒋欣特别实在，直接说，其实没有什么秘籍。只不过就是很简单的16+8饮食法。这个方法我已经坚持了3年。
因为我实在太爱吃了，管不住嘴。所以这个方法还蛮适合我的。但是如果遇到特别重要的工作，我就会克制一点。可能就会改成20+4或者是22+2了。
不过这3年坚持下来，效果很好。人看着精神，状态自然也好了。
没想到，变瘦变美的秘籍居然这么简单！16+8竟然这么神奇，连蒋欣都能靠它瘦身成功，闪亮登场。 我们普通人是不是也可以尝试下呢？有没有姐妹组团一起打卡啊？
