【世界睡眠日要来了 ！“医” 心筑梦好睡眠】
3月21日是第25个世界睡眠日，今年的主题为“健康睡眠，优先之选”。3月21日晚上，余姚市第三人民医院联合市社会心理服务中心、市心理卫生协会，在阳明古镇举办了一系列世界睡眠日活动，旨在普及睡眠健康知识，助力公众改善睡眠质量。
活动期间，市三院睡眠障碍科、记忆障碍科、中医内科等科室专家，为市民提供免费咨询服务，一对一解答睡眠问题。现场还有不少医护人员开展睡眠健康知识的科普，让更多人了解睡眠的重要性，以及如何改善睡眠质量。
此外，市三院还提供中医助眠适宜技术现场体验，并向市民赠送具有助眠功效的中药香囊，让市民亲身感受到中医在改善睡眠方面的独到之处。同时，心理测试仪的现场体验和物理治疗助眠项目也吸引了众多市民参与，大家通过体验智能情绪稳定训练仪、综合反应时测试仪、注意力集中仪等设备，科学了解了自己的心理状态和身体情况，进而尝试改善睡眠质量。
