控糖一年后身体的变化我以前真的是一个超级爱吃甜食的人，几乎每天都要喝奶茶，榛果咖啡，特殊的日子还要点两倍的糖，看到甜品都走不动路，一直都是个小胖子[泪][泪][泪]
后来因为出镜的需要，就开始慢慢戒掉甜食，从大学的时候我就不喝碳酸饮料了，最近半年更是把米面换成了红薯、玉米等粗粮，而且顿顿吃草+鸡蛋和牛肉鱼虾等～
皮肤肉眼可见的变好了，身体感觉也没那么臃肿了，拍照都用原相机了！控糖这个事儿吧，对于爱吃甜食的朋友，真的比较难，不容易坚持！但是坚持就是胜利[嘻嘻]
控糖一年后身体的变化我以前真的是一个超级爱吃甜食的人，几乎每天都要喝奶茶，榛果咖
彬尚看趣事啊
2025-03-23 16:41:33
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