“太可怕了！”浙江台州，26岁女生为追求完美身材，决定开启节食减肥计划，连续4个月只吃苹果，不沾一点主食。一段时间下来，体重果然下降了，不料，女生逐渐开始出现走路不稳、脚底发麻的情况，她赶紧去医院，诊断结果让她后悔不已。 在现在的这个社会中，大多数的女生都会有容貌焦虑‘身材焦虑等，就开始不顾自己的身体去减肥。 今天的主人公是浙江台州的一位女生小贝，为了追求完美的身材，竟然在减肥四个月中只吃苹果，小贝对于自己的身材管理特别特别严格，为了让自己的身材达到自己想要的标准，给自己制定了一个让人大吃一惊的计划。 在减肥期间小贝只吃苹果，过了一段时间，小贝的体重确实达到的她理想的状态，但是自己的身体却出了毛病，她开始变得没力气，精气神也特别不好，就连走路也开始走不稳了。 小贝察觉到了自己身体的不舒服，就觉得是自己这段时间吃的太少，还有工作压力太大造成的，并没有多放在心上，还是一如既往地一日三餐只吃苹果，自己的身体状态越来越差，最终坚持不住了。 在家人的陪同下来到了医院 ，医生检查完后发现小贝的身体状态已经特别差劲了，体内严重缺乏维生素B，而且小贝的双腿周围的神经损坏，还可能会出现多种疾病。 希望给广大网友可以使用科学的方法减肥，不要身材焦虑，自己的健康才是最重要的。 健康减肥，核心在于坚持与科学。首要任务是调整饮食，多吃蔬果，少食高脂高糖食物，每餐定量，拒绝暴饮暴食。其次，要加强锻炼，挑选喜爱的运动，比如慢跑、畅游、瑜伽等，确保每周至少运动三次，每次不少于半小时。 同时，睡眠要充足，熬夜会扰乱新陈代谢，对减肥不利。最后，心态要正，别因短期效果不明显就气馁，坚持健康减肥之路，让身体逐渐变得轻盈而充满活力。
