70岁为寿命的决定期，如果走路有这5个表现，一般会长寿！ 70岁是个坎，有人说这是寿命的分水岭，走路状态能看出端倪。有人步子稳精神足，有人颤颤巍巍怕摔，医生却说：走路有5个好表现，说明你能长寿。《长寿研究》发现，70岁后走路反映全身健康，有人活到90多，有人早早垮掉。医生建议：自查走路习惯，长寿密码藏里面，别稀里糊涂过日子！ 为啥走路看寿命？ 腿力、平衡、心肺功能，走路全体现。 5个长寿表现： 第一，步伐稳，不晃不拖。第二，走速快，每分钟80步。第三，站得直，腰背不塌。第四，抬腿高，肌肉有力。第五，无气喘，肺功能好。研究显示，有3条以上者，寿命多8年。 怎么养出好状态？ 每天深蹲10次强腿，多吃鱼补蛋白，每周走3次测速度，每月查心肺。医生说：走路好，寿命长。 医生建议：70岁走路有5好，长寿不远。看看自己，继续努力吧！
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