131完赛｜绝望是岔气时连按住腹肌的力气都没
问寒说跑步
2025-03-24 16:59:52
🐑杨康后恢复跑步第🔟天🤷赛前肌肉开始兴奋，以为至少能跑到128-130，出发时跑快了，但好在收住了，毕竟现在的状态想PB简直天方夜谭。
🏃♂️之后配速稳在415上下，虽然心率180左右，肌肉状态隐约出现异常，但还能坚持，直到15-16K时左侧岔气，那会想用手按住的力气都没有，第一次感受到绝望😩硬扛了1K多才缓过来。
😮💨岔气好了速度却起不来，就干脆放掉，跑伤了不划算。继续为上马慈善事业做贡献不好吗？
🗣️路上有人问：你最近是不是欠练？我说自己刚阳完…实在有心跑步，无力加速🤣
🥳沿路收获了许多加油声，也算是一种欣慰吧，幸好底子还在，至少没有PW！
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