【按摩那么爽，有些项目却要人命？！】科普大作战健闻登顶计划健康知识打卡月俗话说

【按摩那么爽，有些项目却要人命？！】科普大作战健闻登顶计划健康知识打卡月 俗话说，“三十年河东，三十年河西”。当今不少年轻人的娱乐活动，已经从喝酒唱k蹦迪，变成了“健康养生”。 经历了一周疲惫的工作，躺在推拿店的躺椅或床上，不管是泰式按摩、中式经络、精油推背，还是泡脚、拔罐、刮痧，真可谓——按摩一时爽，一直按摩一直爽。 按摩的快乐，完全可以比肩啤酒炸鸡，火锅烤串。为什么按摩后，我们会感觉放松又愉快？市面上各式各样的按摩，又有哪些坑呢？ 皮肤是我们的触觉感受器。而按摩能够充分刺激分布在皮肤上的不同感受器，让中枢感受点更加“兴奋”，从而使人愉悦。 按摩时的力道和热度，有助于降低肌筋膜的张力，松解局部软组织，让人觉得浑身轻松。哈佛大学的一项研究就发现，与未按摩的肌肉组织相比，经过按摩的肌肉纤维更长，并且那些按摩力度重的肌肉组织比力度轻的肌肉更加强壮。 按摩还可以促进局部血液循环，那些平时不容易受力的部位，也能被照顾到。 因此，当按摩师的双手开始“舞动”时，这就如同拧开了我们身体的快乐“开关”，真的能带来身心愉悦。 减肥按摩 既不用饿肚子，也不用运动，躺在床上“享受”完按摩就能瘦，类似的宣传语毫无疑问打动了无数女人的心。 按摩减肥，通常又被称为“经络减肥”。按摩师通过推、捏、拍、拉、撕等一系列操作，来“消除”脂肪。 事实上，不少经历过减肥按摩的人，都把这个过程称作“讨打”，几乎都是笑着进，哭着出。按摩完，瘦没瘦不好说，皮肤各处的淤青却少不了。 因减肥按摩导致的受伤事件屡见不鲜，有的甚至差点丢了性命。 60多岁的侯女士，甚至因为按摩减肥不幸被按断了2根肋骨，不得不入院治疗。广州49岁的张女士，则因为不当的减肥按摩按出了肾包膜下血肿，导致部分肾组织缺血坏死，差点没了命。而武汉43岁的朱女士更为不幸，则在减肥工作室的按摩过程中当场去世。 其实，我们可以做个简单的计算，就能明白按摩到底能不能减肥。 1克脂肪相当于9卡能量，而通常，跑步60分钟消耗的能量为360卡，那么换算下来，差不多需要跑2分钟左右，能消耗掉1克脂肪所产生的热量。不过，一般需要运动30分钟左右，脂肪才会开始“燃烧”。 更何况这只是理想情况。实际上，我们需要长期坚持运动，才能实现“燃脂”效果。按上面的能量消耗量计算，按摩的时长和强度，几乎完全不可能达到减肥效果。而不当的按摩操作，则可能伤害到我们腹腔中重要的脏器和组织（肝、脾、肾等）。 为了一个不确定能否达成的收益（减肥），去承受可能丧生的风险，这怎么看都不值得。 乳房按摩 乳房按摩也是一种大受欢迎的“花式”按摩。在口口相传中，它不止可以通过按摩消除乳腺结节，还有丰胸、防止下垂等一系列好处。 但事实上，这些打着乳房保养旗号的按摩，不仅无效，还可能有害。女性的乳腺组织就如同一串葡萄，用力过猛，葡萄就破了。乳腺也一样，对它进行大力按摩，很有可能造成乳腺导管断裂、腺体出血、发生炎症，进而引起其他一系列病变。 而且，对于绝大多数女性，在青春期后，乳房的大小就基本定型了。青春期后，另一个乳腺发育的时期是哺乳期，乳房的大小会发生变化。 目前还没有任何证据表明胸部按摩能够促进腺体发育，以及防止胸部下垂。而各类不当按摩后造成损伤的新闻，却时有发生。 乳房按摩和乳腺癌的恶性新闻事件，更是接连被曝出。 在此，还是要劝大家，如果乳房不舒服，还是应该尽快看医生，规范诊治，千万不要被各种骗局耽误病情。 卵巢按摩 俗话说，卧龙之侧必有凤雏。说到和乳房按摩并驾齐驱的网红按摩，那就不得不提“卵巢按摩”。 “卵巢按一按，年轻小十岁”，这样的宣传语，无疑十分打动人。 但实际上，卵巢其实位于腹腔深处，正常情况下，女性在平躺时是根本摸不到卵巢的。临床医生做检查时，也需要通过一个特殊的方式——阴道-腹壁联合触诊（也叫双合诊，检查时，医生一只手从阴道探入，另一只手在腹部外侧），才可能触及卵巢。 平时的体表按摩，几乎是不可能触碰到卵巢的，也不可能对它进行所谓的按摩和保养。 而且，在卵巢按摩时，按摩师通常会使用一些据说是“有助于卵巢保养”的精油，甚至同时推荐一些营养素，以“加强”卵巢按摩的抗衰老作用。不过，这些精油或药物中可能含有激素，不仅不能延缓衰老，还可能导致内分泌紊乱，长期使用甚至可能诱发癌症。