心念一动，震动八方。
所以说当我们有一些负面的情绪，行为异常，烦躁不安，甚至想不开的时候，你就要学会去转动自己的意念。
也就是说，不能让这些负面的情绪继续在你的脑海当中蔓延。
你要立马意识到这种情绪是不对的，立马去转念。
怎么转念呢？
就是不要再在这件事情上面想了，去想一些好的事情。
但是很多人他不能做到立马的调整意念，那你在不良情绪上头的时候，你就去多做一些自己喜欢的事情。
一定要努力的调整，让自己回归到正常的状态，才不会在不良情绪当中越陷越深。
心念一动，震动八方。所以说当我们有一些负面的情绪，行为异常，烦躁不安，甚至想不开
雅隽情感
2025-03-25 19:41:37
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