对我们最大的消耗从来都不是体力的消耗，而是情绪的消耗。
如果你能够驾驭情绪，就能够充分的收敛自己的能量，就更容易成为一个充满生机的人。
收敛能量，也是一个方法，我提供四条给你们：
一，就是不要追求完美。
完美会让我们紧绷，紧张，还会纠结，更何况绝对的完美是不存在的缺憾才是我们生命的主题。
二，就是不要总是后悔。
过去的事情无法改变，你当下唯一能够决定的，是会不会在未来留下遗憾。
三，就是不要过度思虑。
很多时候想太多，就会把一切变得复杂。正所谓有心者有所累，无心者无所谓什么时候无所谓了，眼前就宽阔了。
四，永远不要活在别人的眼里，永远不要养成取悦别人的习惯。
把心向内收，看看自己的需要到底是什么，跟着自己的心有，不要去受谁的影响，不要去委曲求全。
以上四点如果能做到之后，就不会有什么内耗。
