你以为很增肥，其实巨减脂的食物！
快来给你的减脂餐增加点美味食物
1．馒头：优质碳水
2．西瓜：富含丰富的维 C 和纤维，但是要控制量哦
3．土豆：优质碳水，晚上和水煮鸡蛋搅拌一起吃，超美味
4．红薯：优质碳水，纤维也很高哦，增强肠道蠕动
5．巧克力：记得是纯黑巧，增强代谢。
6．麻辣烫：不要选择丸子，选择些蔬菜，鹌鹑蛋，鸡胸肉
7．玉米：优质碳水，消化慢，饱腹感强，水果玉米更好哦
8．泡菜：富含乳酸菌，增强肠道蠕动
你以为很增肥，其实巨减脂的食物！快来给你的减脂餐增加点美味食物1．馒头：优质碳水
甲状腺大师
2025-03-27 17:44:54
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