在养气血之前，首先你要停止体内气血的外泄，这样才能把气血给补回来。
你们总是说别人消耗你，其实消耗你的不是别人，是你自己的念头，是你对万事万物的看法和态度。
就拿男人出轨这件事情来说。
有的女人觉得只要你钱给我了，你想在外面怎么鬼混就怎么鬼混，多问一句你在干嘛，都是对钱的不尊重。
而有的女人就会在这件事情上面痛苦一生。
离又离不掉，过着有阴影，觉得恶心。
事还是那个事，同一件事，在不同人身上，对每个人的伤害也不同。
所以说你们想变好，一定要停止，焦虑，执着，胡思乱想。
因为这些事情是最消耗一个人的气血的。
气血亏损太多，你生病了也没有几个人真正的心疼你，万一嘎了，人家转个身又娶一个娇滴滴的回来。
本身是他的错误，受到伤害最大的确实你自己。
很多事情都不值得你毁坏自己的身体，时刻把自己哄开心了，才是对自己的最大的负责任。
