春季咳嗽自救指南‖养生博主私藏润肺妙招

我们家一大瓶秋梨膏，10天就干完了，最近娃咳嗽的厉害，喝秋梨膏喝的更频繁一些，以前是一天一勺，这段时间早晚都要喝一勺，然后我们也顺便跟着他一起早晚都喝一勺[大笑R] 滋阴润肺防咳嗽。 🔍为什么春天特别容易咳嗽？ 1，风邪袭肺：春季多风，中医认为“风为百病之长”，容易带着寒气入侵呼吸道。 2，燥邪伤津：换季时空气湿度低，喉咙干痒，引发干咳无痰。 3，过敏原增多：花粉、柳絮飘飞，刺激咽喉黏膜，咳嗽反复发作。 作为养生10年的痰湿体质咳嗽星人，今天分享我的春季止咳组合，亲测有效！ 🍐润肺C位选手：纯梨熬制秋梨膏 （不是所有秋梨膏都值得买！） 为什么选它？20斤梨=1斤膏，零添加，纯梨浓缩，润燥力MAX！ 相比中yao款配方（如加川贝、枇杷叶的），纯梨膏更温和，适合长期喝，肠胃没负担～ 直接作用于呼吸道，缓解干咳、喉咙刺痒，喝完喉咙像做了“保湿护理”！ 梨膏的3种高阶喝法 急救法：干咳时挖一勺含服，5分钟喉咙紧绷感消失！ 加强版：梨膏+银耳羹，双重润燥，适合长期咳嗽的宝子。 懒人版：每天舀一勺梨膏泡水喝，滋阴又润肺。 ⚠️ 避坑指南：一定要选浓稠拉丝的纯梨膏，市面上很多梨膏都会加很多糖浆，稀稀的，这种效果都大打折扣！ 艾灸大椎+身柱+肺俞，配合秋梨膏一起，止咳效果翻倍，不会艾灸的可以私信我哦[微笑R] 另外分享一些其他辅助止咳妙招 1，按揉“止咳穴”：每天按压天突（锁骨中间凹陷处）3分钟，瞬间通气！ 2，喝“三白汤”：雪梨+百合+山药煮水，润肺健脾，适合虚寒体质。 3，咳嗽一定要忌口:水果，牛奶，鸡蛋，鸡肉，鱼虾，蛋糕，巧克力，饼干都要忌口，否则咳嗽很容易反反复复。 春季咳嗽别硬扛！肺怕燥，及时润肺是关键。 这款秋梨膏适合： ✔️ 干咳无痰、喉咙沙哑 ✔️ 怕寒凉又需要润燥的体质 ✔️ 想用食养代替药物的人 养生不是跟风，是找到适合你的方式🌿 （咳嗽问题欢迎评论区交流，有问必答！）