宁波男子为降血糖天天吃粗粮，到医院一查，傻眼了 为何天天吃粗粮，血糖反而一路飙升呢？不是说吃粗粮是最健康的吗 原来现在为了迎合人们健康养生的心理，同时更为了方便，市面上将粗粮加工成各种粉末，冲泡方便，还有一些将粗粮做成欧包、面包 结果发现吃了后想降血糖的反而血糖高升，想减肥的却变得更胖，究其原因，与工艺和添加的东西有关 所以我们要警惕这些伪粗粮，一是不要将粗粮加工的过细，煮的过烂软，对于那些粗粮制成的面点，也多看看配料表，尤其是带馅的食品，另外不要选择膨化的粗粮食品，没营养还会有很多添加剂
宁波男子为降血糖天天吃粗粮，到医院一查，傻眼了 为何天天吃粗粮，血糖反而一路
丑丑傻姑
2025-03-29 14:27:16
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