最近血糖有点高，所以生活习惯进行了全方位的改变，10天了，发现也没有什么特别不适应的。
1，不喝酒，看他们喝啤酒有点儿想喝，尤其是国足比赛的当晚，但一切还好，我以前啤酒在家里都是过期的。
2，不喝饮料。这个不是现在不喝，是准备以后也不喝了。30度那天在家干活特别想喝，不过也有解决办法，零糖可以偶尔来一点。
3，咖啡以前是打死不喝美式，一直都是拿铁，而且必须是标准糖，杭州喝冰美式，也可以接受，喝习惯了也 不错。
4，少吃肉还好，其实不特别馋肉，肝脏和蛋黄类之外，猪肚猪肠（去油）好像还好，以后多吃点瘦肉就是了。
5，做菜我是一直放糖的，以后得改改了，估计也就影响点儿口感，不行就主打酸辣哈哈。
6，吃菜我没问题，最近吃野菜很来劲。
7，主食是个问题，我妈烙的发面饼太好吃了，只能掰一小块吃点。以后买点粗粮煎饼当主食吃。
8，熬夜这个习惯有点儿小麻烦，尽量争取早睡。
9，以后就是多活动，除了踢球之外要多溜达，只是在杭州肋骨应该是骨折了，不过不影响溜达，明天决定徒步去镇里检查肋部。
10，唉，我以后就是养养花钓钓鱼了......
