在成为任何角色之前，要先成为自己。
“尽管眼下十分困难，可日后这段经历说不定就会开花结果”生活有时像一场奇幻的迷宫，我们徜徉在错综复杂的岔路口不知道何去何从，有时会迷失方向，有时候会不知所措，但这不代表我们无法继续前行。
我们要更好地成为自己，不一定非要是成为更好的自己。
之前在后台收到这样一篇投稿，是一位新疆的宝妈，今年37岁了，她第一句话就和我说：
“成为母亲的那一瞬间，有很多喜悦和满足，但是之后的每一刻，时常伴随着焦虑。”
自己的奶水是否足够，自己的饮食是否规律且健康，自己的情绪是否足够稳定，能否给宝宝带来无限的安全感，等等等等，这一切的一切都是为了让小宝宝享受到自己能力范围之内的最好。
一会儿明知自己深陷育儿焦虑难以自拔，一会儿又觉得自己对宝宝的爱是不是还是不够多。这是母爱的本性使然，但也是逐渐丢掉自己的过程。
在断奶4-5月后，她常常感到焦虑，很长一段时间没有睡过一个好觉，去医院检查后医生说是产后抑郁焦虑引发惊恐发作，在吃了医院开具的药品之后觉得膻中穴和右侧乳房都是发麻发木，状态比服药前更加紧张焦虑。
长期熬夜带娃，长期焦虑思考，不像从前抽空可以和朋友聚聚，无法宣泄，焦虑之中终于觉得自己需要外界力量的支持，她说很幸运在京东健康心理中心遇到了一位高医生。医生的耐心倾听，一点一点抽丝剥茧的开解，定期复诊，及时调整用药剂量和心理状态，慢慢的她变得情绪稳定，乐观起来，开始找回她自己。
其实啊，我想说每一位能从焦虑中走出来的人，外界的开导固然重要，但是最重要的一点是你自己开始放过自己，能让你生命之花璀璨的人，只有你自己。这世界，也只有我们自己，值得小心翼翼、珍之又重。
焦虑往往根源于对未知的恐惧和无限的想象，说个我经常面对焦虑的方法，就是我会把些模糊的忧虑变成为明确的计划和步骤，事情就会变得不那么令人畏惧了。这个方法可以让我面对问题时相对自信和平静。每一个具体的问题背后，都藏着处理的方法和路径。慢慢的寻找方法，焦虑就会自然退却了。
所以我就和她说过：成为自己，当然不必在妈妈的角色和自我之间画上一道界限，而是在两者之间架起一座桥梁。母爱不是牺牲而是成长，也不是一种负重而是拥抱，在母爱的旅途中，也可以找到自己成长的途径。妈妈也不用是超人，在其中不断体验，才能彻底看清理解获得。或许不用做满分的妈妈和妻子，但你一定要做100%快乐的自己！只有自己快乐了，才能把快乐能量传递给身边的人。
最后想和大家说，好起来的从来不是生活，而是你自己。
