对抗焦虑和内耗最好的方法，就是穿透！
我现在做事情的时候都会反问自己，有没有在这个维度把自己的能力拉到90分以上，有没有努力到无能为力，哪怕只是想一篇文案的标题，有没有绞尽脑汁到实在想不出来。
但凡还能内耗，那就说明并没有拼尽全力，没有把自己能想到的、能做的都去做了。没有做到穿透，所以无法掌握底层逻辑，那自然会焦虑。
就像我写文案，如果不反复去打磨，只知道堆量，那我写10篇跟写100篇没啥区别，纯粹是自我感动的无效努力。但如果能穿透，那么写10篇就远超过100篇，关键是我的能力又会突飞猛进。
穿透的过程是对自我的千锤百炼，是无数次打破重塑。这个过程很痛苦，但非常值得！
