焦虑的6种隐性表现原来焦虑还有这么多隐性表现！以前总以为只是记性变差、做事拖拉，没想到可能是焦虑在作祟。脑雾让思维变迟缓，优柔寡断、拖延背后也藏着焦虑。身体上，手脚冰凉、消化紊乱、肌肉紧张，这些都可能是焦虑的信号。隐性完美主义、回避社交、情绪钝化，也都和焦虑脱不了干系。
睡眠不好、小动作频繁、依赖信息过载，也可能是焦虑引发的。如果这些症状一直存在，真得重视起来。生活中，我们可以试试正念、规律运动，要是情况严重，最好寻求专业心理疏导。别让焦虑默默影响生活，多关注自己的身心状态，才能更好地生活 。
焦虑的6种隐性表现原来焦虑还有这么多隐性表现！以前总以为只是记性变差、做事拖拉，
东门晚意
2025-04-09 11:21:33
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