看到个计算自己最低体重的公式，这里的最低体重指的是减到这个数之后正常吃饭也能维持住的体重。先用身高的平方（米为单位）乘以18.5，得出一个数字，再判断自己的骨架大小：用拇指和中指绕手腕一圈，能重叠很多的就是小骨架，刚好圈住的就是中骨架，环不住的就是大骨架。小骨架的最低体重用之前计算出的数字乘以0.95，大骨架乘以1.07，中骨架则不变。比如我身高1.7m，中骨架，那我的最低体重就是1.7*1.7*18.5，大约53.5kg，真的就是我孕前的最低体重，蛮瘦而且不用控制饮食，感觉还挺准的大家可以算算看！
看到个计算自己最低体重的公式，这里的最低体重指的是减到这个数之后正常吃饭也能维持
菁菁情感
2025-04-09 19:45:51
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