不能过分强调某一项，比如讲怎么吃，这不够，也太慢，我总结是体系化的，有五条：不受

马玩说人生情感 2025-04-11 17:25:51

不能过分强调某一项，比如讲怎么吃，这不够，也太慢，我总结是体系化的，有五条：不受寒、不熬夜、适度动、不发火、食均衡（净素不吃荤、腥）。

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马玩说人生情感

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