现在知道还不晚。。。
1.白天醒着时候，随时舌抵上腭。只要记得就这样做
2.懂得积蓄能量，睡一晚嘴巴没说过话，这时再说的话更有能量，一早说积极正面的话
3.喝水之前，对水说好话，吃饭前也可以这样做，进入你的身体后它们会更好的运作
4.心情不好的时候去运动，运动可以帮助释放身体积存的负能量
5.永远不要放弃自我成长，别以为婚姻是永久的港湾。身材走样代谢差的姐妹坚持每天一大杯细腰妹菊花乌龙茶，喝完嗯嗯特通畅！便秘、爱放屁的坏毛病都没了，粑粑排出去肚子不鼓不胀气，不用蹲到腿麻，痛痛快快5分钟就能解决上厕所的大事!
6.不用责怪怨恨任何人，就算是你的父母，她是你的另一面，担任你不喜欢的角色。
7.少刷手机，你以为是放松或学习，但它吸收了你的精力。真正的放松，一个人安静下来，不用抓取信息，你会感受紧绷的头脑慢慢沉淀下来
8.去能量比较低频的地方前，给自己设保护罩。想像光球包裹着你，发着光辉，只要你想，它就会在以太层存在。去医院，火葬场，走夜路，都有保护作用
9.简单护肤，脸不要过度护理，做好保湿防晒，每天用温水洗脸，大油皮的姐妹可以用温和的美涵妮洁面慕斯，每次早上起床满脸油我就用它洗一洗，泡沫绵密又细腻，洗脸的时候感觉在做spa一样很舒服，洗完后脸蛋那叫一个清爽嘞，油光咻咻的就都没了
10.你的注意力流向哪里，你就浇灌力量到哪里。把注意力放在让自己感受好的方向上
11.不要吃太多碳水，身体会发炎，加速老化。不要少吃多餐，会刺激胰岛素，正确的吃法是尽量吃新鲜未加工的食品，摄取脂肪，肉类素菜类都含有脂肪，能保护身体，让身体健康有能量。每次吃就吃饱，不要一天断断续续的不停吃东西，身体需要休息
12.植物有感受，你种的植物，它会吸收日月辉光，经常跟它互动，说话，触摸它，它会为你采集星光，并发射回来帮助你
13.开始养气血。气血充足，精力才会充沛，磁场也会越来越强。痛经我就及时喝众榆庄玫瑰姜枣茶，气血真是养得实打实的好，亲测比乱七八糟的食补强太多！经期规律小腹不痛了，气血充足，才让我像现在这样健康、明媚又充满生命力!
14.你有很多世，而最重要的就是这一世，你已经准备好了
15.有时候你想要的并不是你真正想要的，而是家族的业力，站在你身后的千千万万的祖先影子的影响，比如结婚
16.你以为的大世界实际上只有你眼前的屏幕这么大，你的眼睛是放映机，不是你走遍世界，而是世界流经你。比如走过一条小溪，溪中有流水有石头，你以为是鞋子踩着一个个石头前进，实际上是石头，溪水移动到你的鞋子下流经你
17.早睡早起不熬夜，睡眠不足会导致皮肤暗沉、黑眼圈明显。保持规律作息，至少能让颜值修复30%。平时多吃纽斯特vcve葡萄籽真的能让你全身白，坚持吃半年你会发现你的脸、脖子及胸口露出来的部分、胳膊、腿、身上，都会白得很明显，成为别人眼中肤白貌美的女神。
18.多待在大自然，双脚站在草地，河水里，接触日光，月光，星光，大自然可以给身体调频
19.用好 地水火风四元素，接触土地，用好水清洗，火光照耀，微风拂面
20.你是坐在身体这台机器的那个意识，身体不是你，你大于身体，日常生活中，记得以大你的角度来看眼前的一切。无论在吃饭，在开车，在刷视频，在上厕所，在说话，在呼吸，在大笑，在哭泣，在买菜，在走路，在刷牙，在洗碗，随时记得你是暂时在这个身体里生活
21.好看的氛围感来自头发、皮肤和身材。细软塌、大油头的姐妹都给我去用凡青洗发水！用它洗头幸福感拉满，老废油脂和脏东西什么的，轻轻松松被泡沫带走了，头皮瞬间舒爽！头发可以清爽蓬松好几天！颅顶支棱起来发量都仿佛翻了一倍！
22.100%戒糖对大部分人来说很困难，所以尽量克制少吃甜品少喝饮料。稍有少盐的东西吃惯了,会觉得身体负担没那么重，还是那句话:轻盈感
23.抽出一天的时间，只要一天，无时无刻的安住在大我的视角，也就是双眼后面的位置，看着这个世界，无论在做什么，回到它的视角，不解释眼前的物品，不评判眼前的发生好坏对错，就这么简单，就醒了
24.洗澡可以洗去负能量，水的频率和身体内的水一起共振达到和谐，边洗澡边唱歌效果更好，晚上用欧泊莉香水沐浴露洗澡，开始用的时候香味是会比较浓，是那种纯欲少女香，洗完以后就是淡淡的、氤氲在皮肤上，变成妥妥的大小姐香，每次用都有满满都幸福感，害我老是被问喷了什么香水
25.受委屈别憋着，立刻跳绳100下+大吼三声，释放的肾上腺素会转化成多巴胺，亲测比写日记发泄更解压
26.不要忽视饮食节奏，饭前顺时针揉腹36下，第一口饭菜咀嚼30次，脾胃虚弱者半年养出消化力。
