小小四味药，心脾同补，改善睡眠，让你睡个安稳觉 中医认为，心主血脉，藏神；脾主运化，为气血生化之源。如果心脾功能失调，则气血生化不力，血不养心，就容易出现失眠和睡眠不佳的情况。心脾两虚指的是心血不足和脾气虚弱，这种病症的患者常常表现为饮食不佳、劳累过度，思虑过多，导致阴血暗耗，心血不足。 今天来跟大家分享一个心脾同补的小方子。这个方子很简单，只需要四味药，分别是莲子，龙眼肉，陈皮，红枣。这个方子适合心脾两虚导致的心悸心慌，多梦易醒，失眠的朋友。
小小四味药，心脾同补，改善睡眠，让你睡个安稳觉 中医认为，心主血脉，藏神；脾主
黄然然养护分享
2025-04-14 21:41:08
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