建议想减肥的人早晚称体重看上去正常实则是焦虑症的行为想减肥的朋友，早晚称体重好处

全球休闲南 2025-04-16 02:33:00

建议想减肥的人早晚称体重看上去正常实则是焦虑症的行为想减肥的朋友，早晚称体重好处多多。早上空腹称能了解基础体重，为一天饮食提供参考；晚上睡前称，能直观看到一天摄入与消耗的 “战绩”，及时调整第二天计划，精准助力减肥。 ​​​

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