掌握这三招，调理脾脏不走弯路——胖舌慎祛湿，瘦舌忌清火，齿痕舌不妄攻！ 1、胖舌需谨慎祛湿 缘由：当舌头显得胖大并充满口腔时，这往往是脾肾阳虚、水湿无法转化的表现。若轻率地采取祛湿措施（例如使用赤小豆、薏米等），可能会削弱阳气，使水湿更难被运化，从而陷入恶性循环。 症状：舌边伴有齿痕、面色显得苍白、四肢感觉沉重、食欲不佳、大便稀薄、早晨起床时眼睑可能出现浮肿。 调养方法：应注重温阳化湿。 参考药方：附子理中丸（用于温暖脾脏阳气）+五苓散（有助于利水渗湿）。 2、瘦舌应避免清火 缘由：若舌头显得瘦小且干瘪，这通常意味着阴血亏虚。若错误地使用黄连、栀子等苦寒药物来清火，可能会进一步消耗阴液，从而加剧口干、失眠等问题。 症状：舌面可能出现裂纹、感到头晕心悸、皮肤干燥、失眠多梦、月经量减少且颜色偏淡。 调养方法：应着重滋阴养血。 参考药方：归脾丸（用于补充气血）+生脉饮（有助于养阴生津）。 3、齿痕舌不可妄自攻伐 缘由：齿痕舌的本质是气虚。若使用峻猛的下药（如大黄、芒硝）或过度发汗，可能会消耗正气，导致气短乏力等症状加重。 症状：舌质显得淡软、容易感到疲劳、自汗或盗汗、抵抗力较弱、稍微活动就可能喘息。 调养思路：应健脾益气。 参考药方：补中益气丸（有助于升提阳气）+玉屏风散（用于固表止汗）。
