有了均衡小站的superfood粉粉、小袋亚麻籽油，奇亚籽脆饼，晚餐的减脂代餐，太容易了！
无糖酸奶➕甜菜根粉➕亚麻籽油➕奇亚籽燕麦脆，低卡、饱腹、养气血、改善痘痘！
1、优质脂肪（亚麻籽油，omega-3）：抗炎；
2、低卡：丰富的膳食纤维（奇亚籽、燕麦）；
3、好气血：甜菜根（铁、B12、B6、VC等），+优质蛋白质（无糖酸奶）
上班时当工间零食，保证精力，还不长胖。
晚餐代餐，饱腹感十足、营养足够，轻松减脂。
打工牛马，要上班，不要班味！
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好气血：用甜菜根粉；
美白/眼睛干涩：用蓝莓/巴西莓/黑醋栗
要减肥：羽衣甘蓝
私处炎症：蔓越莓粉
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🌱跟菲菲姐养生，不踩坑
顶级抗炎的生活习惯 女性健康必修课真心建议你常吃抗炎食物
