玩过攀岩的大学生嘴真严想要成为一名攀岩高手，就要从姿势开始学起——掌握正确攀爬姿

玩过攀岩的大学生嘴真严想要成为一名攀岩高手，就要从姿势开始学起——掌握正确攀爬姿势的3大好处！

攀岩是一项不可思议的运动，不同年龄、身高、体重的人都能够参与这项运动。

国家攀岩队的专业运动员与刚刚开始学习的普通岩友可能在同一个攀岩馆训练。

身材魁梧的男性爬不了的地方，体型纤细的女性可以轻松地爬上去。

近距离观察高手攀爬时很容易发现，越是攀爬能力强的人，攀爬姿势越漂亮，对身体的控制能力越强，越不易受伤。

“重心下沉、手臂伸直、三点平衡”是初学者最先接触到的攀岩口诀，也是攀岩基础姿势的三个要素。

攀爬动作与走路、跑步一样，是任何人只要站在岩壁前就自然会做的动作。

正是因为如此，初学者在最初学习攀登的时候，往往很容易忽略思考什么样的攀爬姿势是正确的。

学习具有相对完善成熟体系的运动项目时，记住正确的动作姿势是通往高手的捷径。

例如，棒球的投球姿势、击球姿势，高尔夫球挥杆的姿势等，都是必须掌握并需要反复进行练习的。

攀岩运动也是如此，想要成为一名攀岩高手，学习和掌握正确的攀爬姿势至关重要。