抑郁症出现解离感，是“神不守舍”了，常见5个层级.老祖宗在《黄帝内...

抑郁症出现解离感，是“神不守舍”了，常见5个层级 . 老祖宗在《黄帝内经》里就说 “神气舍心，魂魄毕具”。​ . 意思是，精神和身体脏腑之间千丝万缕的联系。​ . 我在临床上见过不少抑郁症患者，出现解离感的时候，就像丢了魂儿。 .​ 细究起来，病根多在 “心肾不交”，好比天上的水和地下的火对不上号，精神自然失了滋养。​ . 再加上肝气郁结，就像大雾把脑子给蒙住了。​ . 从舌脉上也能瞧出端倪，舌尖凹得像勺子，说明心阳不足；摸脉时尺部细弱，是肾精耗损的信号。​ . 神不守舍不是一下子就严重的，有五个明显阶段。​ . 刚开始，患者看东西就像隔着层毛玻璃，连自己说话做事都觉得像在看别人演电影。​ . 慢慢就开始昼夜颠倒，三天时间过得跟一眨眼似的。​ . 接着身体感觉也不对劲了，摸东西像隔着棉花，被烫到、撞到都要缓好一会儿才有反应。​ . 再往后，听人说话像是从水缸里传出来的，还经常耳鸣。​ . 到最后，手里拿着东西，突然就忘了要干啥。​ . 遇到这种情况别慌，有些法子是经过实践验证的。​ . 医学气功研究所有套应急固神法，比如用力掐劳宫穴，或者用舌尖抵住上颚龈交穴，轻轻震颤九下，能打通任督二脉。​ . 手边有新鲜艾叶的话，揉碎了闻一闻，天然的草薬香气能把涣散的心神往回拽。​ . 平时生活里也要注意，晚上九点到十一点三焦经当令，这时候别对着镜子，容易惊到心神。​ . 生冷的、腥发的食物，像鱼虾之类的少吃，吃多了容易生痰湿，堵住心窍。 .​ 还有手机上那些短视频，刷多了特别耗神，尽量少看。​ . 养生还得听老祖宗的话，“恬淡虚无，真气从之”。​ . 下午三点到五点膀胱经最活跃，找个安静的地方坐会儿，专心感受呼吸。​ . 晚上七点到九点心经气血足，揉一揉手腕内侧的神门穴，这些都是养神的好法子。 抑郁症 抑郁焦虑 中医