为什么45-55岁的女人最容易心理崩溃？ 我现在就处在这个阶段，我身边有很多朋友还有客户这个年龄阶段也挺多的，从心理学角度看，真的有几个原因是很关键的，我希望这条视频，你们也能转发给另一半看看，至少让他知道你在这个阶段为什么会比较脆弱。 首先第一个原因，就是生理上的。 我身边很多朋友都有这种感觉，就是45岁之后，人真的特别容易烦躁，焦虑，有时候可能因为一件很小的事情，哪怕你特别清楚这个事情没那么严重，没什么大不了的，但是就是控制不住的会去钻牛角尖，这就让你觉得更焦虑，委屈，难受。这种反应你是很难控制的，因为女人到了这个年纪，长期操心，老公孩子还老气人，完了上有老下有下，都要兼顾照顾到，这么多年受的委屈、压力，会让很多女人的各种身体系统早就失调了，再加上50岁左右又进入更年期，激素开始紊乱，体力和精力也大不如以前，这些因素一结合，会给你制造出来大量的精神内耗。这个时期，你就算想控制情绪，都是有心无力的。 第二个原因，失权带来的执念；45岁代表着什么？代表已经进入社会很长一段时间了，工作稳定、收入稳定，还有了一定的积蓄，甚至在一定程度上是实现经济独立的。马斯洛需求理论就说了，底层的温饱需求解决了，人就会开始追求更上层的情感、精神的需求，这时候很多女性的自我意识就开始觉醒了，就突然开始觉得，我前半生都没为自己活，我是孩子的妈妈，是父母的女儿，是伴侣的妻子，唯独不是我自己。 我失去了太多太多自我的权利，比如以前我要听父母的话，因为我得孝顺啊，还有为了孩子，可能我婚姻过得不开心不满意，但我得给孩子一个完整的家，然后另一半也不体谅我，我说什么他都嫌我烦嫌我唠叨，他也不关心我，也没有情趣，甚至他还出轨，把情趣给外面的人，但我为了让日子过下去，我还是要忍，还要承担婚姻里的很多责任、义务，这种情况下，人就是失权的，你的情绪表达权被没收了，自我意识被压抑的，那后果是什么呢？就是我强烈地渴望有一个人，能懂我的情绪，能理解我的情绪，能满足我心里想要的一切，为什么现在短剧在中老年女性里那么有市场？很多人还会笑话说什么霸道总裁爱上绝经的我。 但站在这个年龄阶段的女性角度想想，不行吗？我就是想得到这样的爱啊，我在这里边能释放我压抑的情感需求啊， 我释放一下不可以吗？当然，还有一部分女性是看完，觉得我更痛苦了、更失落了，为什么我就是得不到？尤其是日常里跟另一半相处的过程，带来的那种落差就会给人带来很强烈的失控感，这种失控就会进一步的让人产生执念，然后你一定会开始死磕内耗，一定要拿回属于自己的权利，想要改变这种婚姻相处现状，但如果他还不配合，甚至更冷漠，说你就是无理取闹，你就是作，这时候压抑到极点的情绪，就会大爆发。 第三个原因，心理模式的改变；女人走到这个年龄阶段，都是会有一定阅历的，什么该见的，不该见的，该经历的，不该经历的，其实都见过，都经历过了，尤其现在互联网还这么的发达，我们就会在心里默默的对比什么才是被正确的对待，那这个时候我们的心理模式就会被改变。以前可能觉得，什么爱不爱的，夫妻俩过到后边不就是搭伙过日子、一起赚钱养孩子。 但现在不一样了，我也在学习，我也看到了有人婚姻过得很幸福，有人是在用心经营的，我以前可能没想过什么是好的，但现在我看见了，我知道什么是好的了，我也想要好的，我也是个女人，我也想要男人爱我，哪怕我很强，我依旧希望有一个很强的男人能够罩住我 ，但是我要而不得，然后有些女人真的会在，一面是过去的传统贤妻良母的观念，一面是新的婚姻模式、感情模式的观念夹击里，变得非常的矛盾、内耗，因为你的认知远远超过了你所处的环境，以前没发掘的问题，现在好像都找到了原因，但是因为没有接触过系统的专业的知识，然后就让自己处在了一个，我找到了原因，我知道他的创伤、我的创伤都是怎么回事，但是我不知道怎么去解决问题，想改变，寸步难行，最后就爆发了很严重的情绪问题。 所以，女性在45 - 55岁这个阶段，遭遇的心理困境是生理、心理与社会多重因素交织的结果。这不是一场独自面对的战斗，伴侣的理解、家人的支持至关重要，而且无论是男人还是女人，一起学习如何在这个特殊阶段，通过专业的方法，更好地经营感情、管理情绪，从而改善亲密关系，也是很关键的，不仅能帮助自己平稳度过这个阶段，也能让家庭关系更加和谐。
