对普通人而言，100公斤是卧推第一道大关，如果去健身房一年多仍然推不起这个重量，

风云中的机海 2025-04-25 09:53:26

对普通人而言，100公斤是卧推第一道大关，如果去健身房一年多仍然推不起这个重量，那说明你基本没什么力量天赋，可以放弃对大重量的迷之追求了，专注刺激小肌群，雕刻线条啥的也不赖

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风云中的机海

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