保姆级攻略！叶黄素这样选不吃亏！
诗光谣谣大海
2025-04-26 02:47:13
叶黄素是今年蕞热门护眼保健品之一，吃的人也成倍增长
经常看见乱吃肠胃不舒服、尿液变黄、失眠难受的
周围也有吃了好几千但没变化的
为了避免大家上当受骗，我问了眼科闺蜜，爆肝几十篇论文，整理出从小白变老手的避坑指南
根据雷博团队《基因组蛋白质组与生物信息学报》的论文证实叶黄素是抵抗视网膜黄斑化的有效成分，简单总结一下
①叶黄素能过滤90%蓝光、紫外线，清除有害自由基
②降低对视网膜和黄斑区损伤
③缓解视疲劳改善眼部问题，让眼球更透亮
如果不想长时间玩手机面对电子产品，出现眼睛干涩酸痛疲劳，视力下降，看东西雾蒙蒙的、红血丝、肿胀疼痛、眼睛痒越揉越痒、总感觉有东西磨眼睛
就要认真吃叶黄素养眼护眼
切记
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