久坐的人可能更难坚持运动 一项新的研究显示，影响个体能否遵循运动建议的因素中，久坐排名第一，也就是说，久坐时间越长的人，运动的依从性越差。
研究中提到的，可能影响运动依从性的几个因素
⚠️久坐：是影响运动最显著的因素
⚠️人口统计学产量：年龄、性别、教育程度——年轻人、高教育水平者更能遵循运动指导和计划
⚠️BMI、腰围：肥胖人群依从性较差
⚪️吸烟、饮酒、睡眠时间：影响较弱，未达显著差异
这个研究只能说明久坐和运动相关，至于是谁影响了谁，或者背后有没有其他的原理，可能需要进一步研究。
不过，为了更好地实现运动计划，遵循科学的运动指导，可以试着减少久坐时间。五一假期前的最后一天，不如把这个研究分享给朋友，然后站起来运动一下吧[太阳][太阳][太阳]为什么久坐也会伤膝盖健闻登顶计划
