总有中医强调不吃水果因为寒凉生痰湿，但水果也分寒热补泻，不能一概而论，而且离开整个饮食结构和量谈水果也是耍流氓。我认为主补的榴莲车厘子梨西瓜等可以多吃点（同时减肉蛋奶），主泻的橄榄油柑酸角等要少吃（同时减其他主泻蔬菜）。水果虽然大都寒凉，但归经也不同，以现代人多数上热下寒的体质，入上焦的可以多吃点（如梨西瓜），入下焦的少吃或不吃（如蓝莓桑椹）。
总有中医强调不吃水果因为寒凉生痰湿，但水果也分寒热补泻，不能一概而论，而且离开整
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2025-05-03 09:15:36
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