膝盖外侧疼痛 昨天发了总结图,好多朋友都在问具体的损伤,那关于膝盖外侧疼痛,再发个详解给大家吧!
🟣膝关节线以上(紫色):髂胫束疼痛综合征。
🟢在膝关节线(绿色):外侧副韧带损伤、外侧半月板损伤。
🔵膝关节线以内(浅蓝色):髌骨半脱位/脱位。
——紫色(膝关节线以上):髂胫束疼痛综合征
典型症状:
膝关节外侧偏上方的灼痛或刺痛,跑步或长时间行走后加重("跑步膝")。
下坡或下楼梯时疼痛更明显。
鉴别关键:Ober试验阳性(侧卧位髋外展时诱发疼痛)。无关节交锁或弹响(区别于半月板损伤)。
——绿色(膝关节线外侧)
(1)外侧副韧带(LCL)损伤
典型症状:膝关节外侧局部压痛,内翻应力时疼痛加剧(如膝盖内侧受撞击)。
可能伴关节不稳感,但肿胀较轻(LCL为关节外结构)。
鉴别关键:内翻应力试验阳性,疼痛局限于韧带附着点。
(2)外侧半月板损伤
典型症状:
关节线处锐痛,深蹲或扭转动作(如足球踢球)时突发疼痛。
可能伴关节弹响、交锁或"打软腿"现象。
鉴别关键:McMurray试验阳性(屈膝旋转时外侧关节线弹响/疼痛)。
——浅蓝色(膝关节线以内)髌骨半脱位/脱位
典型症状:
膝关节前外侧突发剧痛,伴"膝盖滑出感"(急性脱位)或反复"不稳感"(半脱位)。
可能观察到髌骨向外侧偏移(脱位时可见明显畸形)。
鉴别关键:
恐惧试验(Apprehension Test)阳性(轻推髌骨向外时患者反射性抵抗)。
与外侧半月板损伤的鉴别:髌骨脱位常有外伤史,且疼痛更偏前侧。
大家目前有什么膝盖疼痛弹响的问题吗?是在做什么动作的时候会出现?